Strony na temat fitness oraz odchudzania

Odchudzanie i fitness - zobacz najlepsze strony z tej dziedziny!

Ćwiczenia, aerobik i fitness

W większości przypadków kwestia tego, aby schudnąć nie jest taka prosta. To nie tylko odpowiednio dopasowana dieta, czy uczęszczanie regularnie na zajęcia z aerobiku, siłownię czy inne, to przede wszystkim silna wola odpowiada za sukces bądź niepowodzenie.

Jak szybko schudnąć- to pytanie zadawane jest w wielu domach, odpowiedzią może być przede wszystkim chęć, dobra motywacja i oczywiście silna wola. Jeśli ktoś nie ma jej na tyle nie może spodziewać się efektów.

Przyda się także cierpliwość w wykonywaniu ćwiczeń anaerobicznych, siłowych czy uczestnictwa w fitnessie. W niektórych przypadkach podpowiedzią dla tych, którzy szukają odpowiedzi na pytanie jak szybko schudnąć będzie na pewno odpowiednio zbilansowana dieta.

Są osoby, które dodatkowo wspomagają ten efekt poprzez zażywanie specjalnych środków na apetyt (przykładowo środek Therm Line Fast), i innych dość niebezpiecznych, aczkolwiek nie jest to do końca pochwalane przez specjalistów, którzy pomagają na co dzień zmagać się ze swoim ciałem i nadmiarem tłuszczu w organizmie.

Ostatnio są też popularne tabletki Asystor Slim + cellu, które jednocześnie likwidują cellulit. Czy to prawda? Sam nie wiem, trzeba by to przetestować, choć ja osobiście nie polecam, bo sukces to głównie ćwiczenia i dieta.

Jak najbardziej potrzebna jest na pewno dyscyplina, silna wola i chęć zaufania osobie, która zna się na tym jak mało kto.

Dieta paryska krok po kroku

Każdy, kto boryka się ze zbędnymi kilogramami chciałby się pozbyć ich bez nadmiernych wyrzeczeń żywieniowych oraz bez obawy, że utracone kilogramy powrócą w podwójnej ilości. Możliwe jest to z dietą paryską, która trwać powinna kilka miesięcy.

Dieta obejmuje trzy fazy: cafe, bistro oraz gourmet. Faza cafe to faza wstrząsowa. Nie powinna ona trwać dłużej jak dziesięć dni. W czasie trwania tej fazy dziennie powinniśmy stracić około pół kilograma.

Typowe dla tej fazy diety jest to, że można ją przeprowadzić, ale nie jest to obowiązkowe. Autorzy diety zalecają jednak nie rezygnować z tej fazy bowiem jej zadaniem jest między innymi przyzwyczaić organizm do zmniejszonej ilości kalorii oraz innego stylu odżywiania.

W czasie tej fazy sięgamy po koktajle warzywne lub owocowe, odtłuszczone jogurty naturalne, chude mięso, migdały oraz zupy gotowe na warzywach.

Faza bistro obejmuje trzy tygodnie. W tym czasie powinniśmy stracić około pięciu kilogramów. W tej fazie również spożywamy jogurty naturalne,chude mleko, twarogi, jajka, gotowane warzywa.

Faza gourmet określana jest jako faza dla smakoszy. Trwać powinna ona przynajmniej trzy miesiące.

Czytałem też na forum, że kilka osób wspomaga tą dietę suplementami diety, które mają w składzie Piperynę jak np. tabletki Piperine Forte. W tym miejscu Piperine Forte - opinie jest artykuł na ich temat wraz z opiniami. Nie wiem, czy faktycznie po tym są lepsze efekty, ale warto to sprawdzić.

Cellulit - wróg wielu kobiet

Bardzo wiele osób mylnie wiąże nadwagę z problemem występowania cellulitu.

Chociaż faktem jest, że problem otyłości ma jakiś związek z pojawieniem się tak zwanej pomarańczowej skórki, to jednak warto jest zaznaczyć, że ma to niewielki związek. Zatem samo zrzucenie zbędnych kilogramów nie zawsze sprawi, że cellulit zniknie, dlatego też w sieci krąży wiele różnych informacji o tym jak pozbyć się cellulitu.

Niewątpliwie osoby przy tuszy wraz z walką z nadwagą powinni rozpocząć wojnę z cellulitem. Jeśli konsekwencja i odpowiedni plan działania skupią się na tych problemach, z całą pewnością zyskasz piękną sylwetkę i wspaniale gładkie i idealne ciało. Nie da się ukryć, że o takim wyglądzie marzy każda kobieta.

Jeśli zatem problem pomarańczowej skórki dotknął i Ciebie, nie ukrywaj tego, ale dowiedz się jak pozbyć się cellulitu! Warto jest walczyć, ponieważ dzisiaj istnieje wiele środków, które znacznie skracają czas kuracji, a co w efekcie przynosi wiele korzyści.

Zacznij swoją walkę już teraz i zabłyśnij w lecie we wspaniałym bikini z ciałem niczym modelka!